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Pertinence
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La luminothérapie est une méthode de traitement pour lutter contre la dépression et l'insomnie. Le manque de lumière perturbe certaines hormones. L'exposition à la lumière agit sur le métabolisme de la mélatonine, régulatrice de sommeil. Un sommeil réparateur entraîne des journées plus sereines.
Nos lampes de luminothérapie recréent artificiellement un apport de lumière nécessaire à cette régulation. La lumière émise ne contient ni UV ni infrarouge pour ne pas nuire à la santé et ne garder que les bienfaits.
Il est conseillé une exposition de 20 à 30 minutes chaque matin.
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